Alkoholin määristä puhuttaessa käytetään ilmaisua annos. Käypä hoito -suosituksen mukaan miehillä korkea riskitaso on 24 annosta ja naisilla 16 annosta viikossa ja kohtalaisen riskin raja on miehillä 14 ja naisilla 7 annosta viikossa. Viikon maksimimääriä ei tule koskaan juoda kerralla, eikä joka viikko. Useiden alkoholittomien päivien pitäminen säännöllisesti on tärkeää.
1 pullo keskiolutta tai siideriä
1 lasillinen (12 cl) viiniä
1 viskipaukku
Huomaathan että:
IV-tuoppi (0,5 l) = 2 annosta
1 pullo A-olutta = 1,3 annosta
Pullossa mietoa viiniä (75 cl) = 6 annosta
Pullossa väkevää viiniä (75 cl) = 10-11 annosta
Pullossa viinaa (50 cl) = 13 annosta
