Kohtuullisesti.fi jakaa tietoa vastuullisesta alkoholinkäytöstä ja kohtuullisuudesta sekä tarjoaa areenan Suureen kohtuullisuuskeskusteluun.

Kohtuu kotona

Kohtuu kotona

Suuri kohtuullisuuskeskustelu jatkuu

Kohtuullisesti puhetta Facebookissa

Puolison juominen

Rakkaani, näytätpä tänään ihanan pöhöttyneeltä! Asustaako saman katon alla ihminen, joka tykkää läträtä enemmän kuin sinä? Oman kumppanin runsaaksi yltyvästä alkoholinkäytöstä on luonnollista olla huolissaan. Huoli ilmenee usein torana ja pian riitelyn kierre on valmis. Ei hyvä.

Jos seuraavat asiat hiertävät kotona, on alkoholista muodostumassa mörkö:

 Mitäs nyt?

Yritä saada itsellesi varmuus todellisen juomisongelman olemassaolosta ja käsitys sen vakavuudesta. Ole oma itsesi: sinä määrittelet omat rajasi.

Juttele ongelmasta muiden kanssa, mielellään sellaisten, joilla on samanlaisia kokemuksia.

Havahdu asiaan ajoissa. Jatkuessaan ongelma vain mutkistuu.

Olisiko joku muu joka voisi puhua puolisollesi? Joku jota hän kuuntelee.

Kun sinulle alkaa riittää, hakeudu johonkin tuki- tai hoitopaikkaan. Jos puolisosi ei lähde, lähde sinä ilman häntä. Näin puoliso tajuaa, että olet tosissasi.

Mitä ei kannata tehdä?

Täältä löydät apua:

Al-Anon – vertaistukea alkoholistin läheisille

A-klinikka