Päätä ottaa kohtuullisesti

Kohtuullisesti.fi jakaa tietoa vastuullisesta alkoholinkäytöstä ja kohtuullisuudesta. Mielestämme Suomalainen juomakulttuuri on yhtä fiksu kuin suomalainen itse. Kohtuullisesti.fi tarjoaa areenan, jossa kohtuullisesta alkoholinkäytöstä voidaan puhua suoraan ja kiihkoilematta. Jokainen vastaa omasta päästään: päätä itse kuinka sitä käytät. Elämä ilman ottamista on sallittua – toisinaan myös toivottavaa.

Tämä on vielä kohtuullista

max 21 /vko
Olut 0,33 l
max 10 /vko
Olut 0,33 l
Kohtuukäytön raja miehillä on
2-3 annosta päivässä.
Kohtuukäytön raja naisella on
1-1,5 annosta päivässä.

Paljonko on annos?

Katso annoksen lyhyt oppimäärä osiosta Kohtuukäytön rajat

Juomanlaskija

Viintä

Katsasta kuntosi ja laske paljonko laardia olet juonut vyötärölle

Käytä juomanlaskijaa

Paljonko on annos?

Katso mitkä ovat kohtuun rajat

Katsasta kunto ja laske paljonko laardia olet juonut vyötärölle:

kg

Viimeisen 12 tunnin aikana olen nauttinut

/ á 0,33 l
/ á 12 cl
/ á 0,5 l
/ á 4 cl

Kohtuus & sosiaalinen elämä

Kohtuus & sosiaalinen elämä

Onko illanistujaisten itseoikeutettuna kunniavieraana aina herra ja rouva Alkoholi? Mitä jos kutsuisit vaihteeksi kylään loistavan seuramiehen nimeltään Kohtuullisuus? Kylillä puhutaan, että häntä hauskempaa seuraa saa hakea.

Lue lisää osiosta Kohtuukäytön edut

Terveys & painonhallinta

Terveys & painonhallinta

Jos jenkkakahvoissa höllyy ne viisi sitkeää kiloa tai enemmänkin tuhtia tavaraa, kokeile kohtuullisuutta ruoan lisäksi myös juomisien suhteen. Valmistaudu samalla siihen, että ihosi tulee näyttämään säkenöivämmältä ja aamulla peilistä katsoo jotenkin hieman hehkuvampi sinä.

Lue lisää osiosta Alkoholi ja hyvinvointi

Alkoholin suurkulutus

Alkoholin suurkulutus

Jos överiksi on mennyt jo tovin ja kohtuullisuuden määrät tuntuvat lähinnä huonolta vitsiltä, ei vieläkään ole liian myöhäistä muuttaa suuntaa. Apua on ja sitä on tarjolla ihan kaikille.

Lue lisää osiosta Kohtuukäytön rajat

Klikkaa hyvästä syystä

Kultaseni, näytätpä tänään ihanan pöhöttyneeltä

Lue kohtuukäytöstä kotona