Kohtuullisesti.fi jakaa tietoa vastuullisesta alkoholinkäytöstä ja kohtuullisuudesta sekä tarjoaa areenan Suureen kohtuullisuuskeskusteluun.

Alkoholi ja hyvinvointi

Alkoholi ja hyvinvointi

Suuri kohtuullisuuskeskustelu jatkuu

Kohtuullisesti puhetta Facebookissa

Työssä jaksaminen ja stressinhallinta

Tulipa stressi työstä, opiskelusta tai henkilökohtaisen elämän solmuista, se voi lähestulkoon huomaamatta lisätä tissuttelua. Kun uupumusta hoitaa alkoholilla, itse lääkkeestä tulee ongelma. Alkoholi lievittää kevyen nousukiidon verran levottomuutta ja ahdistusta, mutta viimeistään aamulla ahdistus puskee päälle kahta kovemmin.

Stressi tulee, kun ympäriltä tulevat paineet ja vaatimukset tuntuvat musertavilta. Niistä ei kerta kaikkiaan jaksa suoriutua edes rimaa hipoen. Tuntuuko, että stressi repsauttaa dokaamaan?

Kokeile stressinhallintaan mieluummin siihen erinomaisesti tepsivää liikuntaa, ulkoilua tai läheisten ihmisten seuraa. Jos ne eivät auta, ahdistukseen on olemassa myös alkoholia tehokkaampia lääkkeitä.